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黄明达，毕业于中医药大学，现任中国中医科学院中医药科技合作中心主任、世界养生科学联合会副理事长、世界自然医学组织副主席、国际自然医学与养生工程研究会执行会长、国际生命与健康管理协会秘书长。
在联合国的传统医药杂志上，先后发表过《论中医的“科学是非”及“生死命运”》、《中医药在整合医学抗癌中的临床应用及其比较优势》、《经络研究与64次诺贝尔奖》、《中国健康产业的战略性突围》等多篇在医学界具有重要影响的论文。著有《图解穴位按摩使用手册》。
第二章 神秘的寿星——彭祖
1.东方养生智慧的代表——彭祖/010
2.长寿之乡——彭山/013
3.四大养生术——每个人都可成为“长寿彭祖”/016
第二章 彭祖养生揭秘
1.彭祖养生的缘起——先秦时期/022
2.彭祖养生空前绝后的影响——汉唐时期/025
3.彭祖养生的流派争鸣——宋元时期/028
4.彭祖养生的完善——明清时期/031
5.彭祖养生的古为今用——近现代时期/034
6.千年养生绝学的体系——走进彭祖养生/037
7.彭祖养生的秘诀——坚持“十常”锻炼/042
8.实践中的道法——八法护身/045
9.认得长寿伙伴——七伴随行/048
10.彭祖养生的十种形式——十大养生法/051
11.彭祖养生第一要务——心境养生/056
12.了解养生的利弊——养生十大原则/059
13.养生经验的灵活运用——黄帝调和自身正气/062
14.合理的饮食原则——康熙饮食得宜/065
15.综合养生之道——乾隆长寿秘诀/68
16.健康的生活方式——孙思邈养生聪明法/071
17.吸取彭祖导引法——神医华佗的五禽戏/074
18.善于调节情绪——高桐轩的养生十乐/079
19.药补不如食补——孟诜食疗养生/082
20.培养正气，协调五脏——苏东坡养生法/085
21.精气养生——曹操“炼精”养生/088
第三章 彭祖精神疗养：调摄术
1.保神是养生的根本——神强者长生，气强者易灭/094
2.不与人计较，淡泊名利——内心柔软，不与人争/097
……
