《“三高”饮食疗法速查》书香悦己最新版

《三高饮食疗法速查》是2011年中国轻工业出版社出版的图书，作者是书香悦己。 [1] 本书讲述了三高的诱发原因以及降血糖的误区，且书中主要内容为如何降三高和三高患者的禁忌食品。

《“三高”饮食疗法速查》，如今随着生活水平的提高和生活节奏的改变，很多人长期食用高脂肪、高糖分、高热量的食物，加之平时运动量小，生活压力大，摄入的多余脂肪、糖分、热量都没法正常消耗掉，就会堆积在血液中，使血糖、血压、血脂升高，超过一定数值后，便形成了“三高”。

本书针对“三高”人群的需要，汇集了多道调养菜肴，包括蔬菜、肉类等的搭配，图文并茂，做法简单易学，在此基础上，增加了每种菜肴所含的营养价值、保健功效和制作窍门，享受从内而外的健康。