《讨好型人格：为什么我们总是成全别人，委屈自己》黄志坚文字版

黄志坚，心理咨询师，职业规划师。

在长期的咨询工作和学术研究中，发现迎合行为广泛存在于一些心理求助者当中，于是结合自己亲身经历的案例，对这类人群做了更系统而深入的研究，帮助众多有较为明显的迎合行为特征的人群改善了自己的心理健康程度，有众多研究成果发表在国内外期刊上。

讨好型人格，在心理学中又称为“迎合型人格”。

心理学家Sherry Pagoto博士指出，讨好型人格是潜在的不健康的行为模式，而不是人格障碍。讨好型人物，一方面是害怕被拒绝，另一方面则是源于对失败的恐惧。

本书通过梳理“讨好型人格”的各种表现，分析“讨好型人格”的内在逻辑，让此类读者认识到自己行为方式中的限制性思维，从而摆脱这种不健康的心理模式。

很多人看起来是在生活，但其实只是在讨好世界。“讨好型人格”就是一种放大了自己被别人喜欢的需求的一种个性特质，这类人特点是挖空心思、竭尽所能地去揣测、表现、假装，甚至可以说是卖力表演，只是为了获得别人的好感，但唯独会委屈和冷落了自己。 黄志坚著的《讨好型人格(为什么我们总是成全别人委屈自己)》通过梳理“讨好型人格”的各种表现，分析“讨好型人格”的心理因素，让读者通过本书的阅读，看到自己生活中的人际交往的特点，以及对自己人生的限制，并且提出改变之道，让读者放弃过于讨好的行为模式，看到自己真实的感受和需求，从而走上“做自己”的人生道路。