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量化健身:原理解析(知乎大V陈柏龄,从解剖学、生理学、营养学角度量化解析动作、计划、训练、饮食)
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上传用户: 君浩小姐姐
本书讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容,为大众健身者构建了一套科学的,可操作性强的健身知识体系,使读者能够用量化分析的方法去看待健身训练.
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