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走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你打量和在意过自己的走姿吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？还有，你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？目录：前言第一卷第1章 走姿与气质的关系第2章 先告诉你我的惊喜和秘密第3章 练习走姿的心理准备第4章 练习走姿的随身物品适用原则第5章 走姿常见问题和原因分析第6章 优雅走姿的参照标准及描述第二卷第7章 问题走姿的解决方案（1）第8章 问题走姿的解决方案（2）第9章 问题走姿的解决方案（3）第10章 练习走姿的明显效果第11章 练习走姿的辅助动作和必知事项（1）第12章 练习走姿的辅助动作和必知事项（2）第13章 练习走姿的辅助动作和必知事项（3）第14章 规避12个最有损气质的关键词（1）第15章 规避12个最有损气质的关键词（2）第16章 结束语
